Coaching für persönliche Entwicklung

Barfuß im Herzen – Coaching für dein authentisches Leben in Leichtigkeit

Intensive Begleitung für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.

Fühlst du dich oft unter Druck gesetzt?

Fehlt dir die innere Balance?

Manchmal sind wir so sehr mit Erwartungen von außen beschäftigt, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wir funktionieren im Alltag, aber tief in uns spüren wir, dass wir etwas verändern möchten.

Du wünschst dir mehr Sicherheit und Klarheit in deinem Leben?
Du möchtest dich von äußeren Erwartungen lösen und deinen eigenen Weg gehen?
Du hast das Gefühl, in festen Mustern gefangen zu sein und suchst nach Leichtigkeit und Freiheit?

Dann ist das Coaching „Im Herzen barfuß“ genau das Richtige für dich.

Was bringt dir ein Coaching?

„Barfuß im Herzen“ ist eine individuelle Begleitung für alle, die sich selbst wieder spüren, klare Entscheidungen treffen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen möchten.

Das Coaching ist keine starre Anleitung, sondern ein achtsamer und persönlicher Prozess, der dir hilft, deine eigenen Antworten zu finden.

Innere Klarheit gewinnen – Erkenne, was dir wirklich wichtig ist
Blockaden lösen – Identifiziere Muster, die dich zurückhalten
Mehr Leichtigkeit im Alltag finden – Entwickle Strategien, die zu dir passen
Sicherer Entscheidungen treffen – Vertraue auf dich und deine Intuition

Für wen ist das Coaching gedacht?

Das Coaching richtet sich an Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien, die sich mehr Klarheit, Sicherheit und Gelassenheit in ihrem Leben wünschen.

Coaching für Mütter

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen – zwischen Familie, Beruf und Alltag wieder zu sich selbst finden
Balance und Gelassenheit im Familienalltag – Stress abbauen und Kraftquellen aktivieren
Selbstvertrauen stärken – sich selbst als Mutter und Frau sicher und wertvoll fühlen
Loslassen und Vertrauen lernen – Kontrolle abgeben und den Familienalltag entspannter gestalten

Kinder- und Jugendcoaching (6-18 Jahre)

Gefühle verstehen und den Umgang mit Emotionen erlernen
Eigene Stärken erkennen und fördern
Resilienz, Selbstvertrauen und Konzentration stärken
Begleitung in der Teenie-Zeit und Unterstützung bei Ängsten

Eltern- und Familiencoaching

Verständnis füreinander schaffen und die Kommunikation fördern
Unterstützung bei Konflikten und Herausforderungen im Familienalltag
Glaubenssätze und hinderliche Muster erkennen und lösen
Systemische Familienarbeit für individuelle Lösungswege

Meine Pakete für dich

Dein kostenloses Orientierungsgespräch – Wir lernen uns kennen und schauen welches Paket zu dir passt.

Paket 1: „Dein Barfuß-Moment“

Dein sanfter Einstieg in dein neues Lebensgefühl.

1 x 60-90 Min. intensives 1:1 Coaching
1 x 30 Min. Follow-up Gespräch
Raum für Reflexion, Austausch und Impulse

Genau richtig für dich, wenn du jetzt etwas bewegen willst – für dich und deine Familie.

–> Dein Invest in dich: 189€

Paket 2: „Dein Barfuß-Weg“

Wenn der Alltag dich atemlos macht. Du gehst los. In deinem Tempo. Zu mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit.

3 Monate

3 x 60-90 Min. tiefgehendes 1:1 Coaching inkl. systemische Familienaufstellung
1 x 30 Min. Begleitung zwischen den Terminen.
Raum für Reflexion, Austausch und Impulse
Kontinuierlicher WhatsApp-Support
Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.

Ideal für dich, wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.

–> Dein Invest in dich: 459€

Paket 3: „Deine Barfuß-Reise“

Tief verbunden mit dir – du gehst deinen Weg kraftvoll und klar hin zu mehr Leichtigkeit.

6 Monate

6 x 60-90 Min. tiefgehendes 1:1 Coaching inkl. systemische Familienaufstellung
2 x 30 Min. Begleitung zwischen den Terminen.
Raum für Reflexion, Austausch und Impulse
Kontinuierlicher WhatsApp-Support
Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.

Ideal für dich, wenn du bereit bist, Altes loszulassen und Neues zuzulassen.

–> Dein Invest in dich: 949€

"Ein wertvoller Kurs, der mir den Einstieg ins Elternsein erleichtert hat! Als frischgebackene Mutter war ich überfordert und unsicher. Der Eltern-Kind-Kurs bei Anita war genau das, was ich gebraucht habe. Ihre warmherzige Art und die praktischen Tipps haben mir geholfen, mich sicherer und entspannter zu fühlen. Besonders die Übungen zur Förderung der Bindung zwischen mir und meinem Baby waren unglaublich wertvoll. Ich bin so froh, dass ich diesen Kurs gemacht habe!"

Katrin, 28 Jahre, Mama von Luca (4 Monate)

„Liebe Anita, wow vielen lieben Dank für die ganzen Tipps und Infos 🙂 Echt schön, dass wir viel zusätzliches Material von dir im Kurs mitbekommen haben, wie auch jetzt noch erhalten. Ich denke gerne an die Treffen im Geschwisterkurs zurück und fand sie wirklich sehr schön. Im Alltag ist häufig nicht so die Zeit, sich mit der kommenden Veränderung auseinanderzusetzen, und ich wusste auch noch nicht so recht, wie ich das Ganze unserem Kind auf kindliche Art bildhaft erkläre – das konnten wir im Kurs mit dir gut umsetzen. Danke dir!“

S.H.

"Wer auf der Suche nach einer kompetenten und liebevollen Beratung ist, ist hier goldrichtig!“

A. mit L.

Bist du bereit für mehr Klarheit und Leichtigkeit?

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder mehr bei dir ankommst und den Weg findest, der sich für dich richtig anfühlt.

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